Майстер-класи з жіночої самооборони в Дружківці

8 квітня у місті Дружківка пройшов майстер-клас з жіночої самооборони. Своїм багаторічним досвідом поділився тренер-інструктор «Донецької обласної федерації карате», головний тренер спортивного клубу «Донбас» Микола Дорош.

 

Учасниці дізналися, як правильно себе поводити у загрозливих ситуаціях, зокрема познайомились з найбільш ефективними техніками самозахисту. 

 

Особливу увагу приділили застосуванню підручних засобів, що не вимагає фізичної підготовки, а також звільненню від захватів і прийомам з використанням больових точок нападника.

 

Як повідомили організатори, такі тренування планують проводити регулярно.