У столичному центрі «ЯМаріуполь» навчили жінок прийомам самозахисту

23 січня у Києві в центрі «ЯМаріуполь» відбувся захід із самозахисту до Міжнародного дня жіночого спорту.

Представниці Маріупольської та Краматорської громад віком від 14 до 60 років долучилися до тренування, щоб дізнатися про прості, але дієві прийоми, які допоможуть бути готовими до будь-яких непередбачуваних ситуацій.

Захід провів заслужений тренер України з карате JKS, тренер вищої категорії Донецької обласної дитячо-юнацької спортивної школи з ігрових видів спорту та єдиноборств, президент ВГО «Українська асоціація карате» Ігор Шалаумов. Співорганізатором виступила керівниця центру «ЯМаріуполь» Олена Швидка. Також до ініціативи долучилася майстер спорту України з карате JKS, тренер ДО ДЮСШ ІВСЄ, провідний спеціаліст Обласного центру фізкультурно-оздоровчої роботи Гелена Пархоменко.

У ході тренування учасниці отримали нові знання з таких питань:

- правильний вибір позиції при захисті від нападу;

- самозахист підручними засобами: як перетворити на зброю все, що потрапить під руку;

- анатомія в самообороні, знання анатомічних особливостей нападника для ефективного захисту;

- особливості самооборони в різних умовах (у темному під’їзді, ліфті, на сходах, у транспорті, вдома та інше).