Всеукраїнський день ходьби у Костянтинівці

9 жовтня на спортивному майданчику ЗЗСО №1 міста Костянтинівка пройшов спортивно-оздоровчий захід «Всеукраїнський день ходьби» з нагоди Всесвітнього дня ходьби.

 

У заході, організованому за ініціативи директора Костянтинівського міського центру фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх» Бориса Каманова, взяли участь всі бажаючі і потренувалися разом з активістками громадської організації «ДивоПлай». 

 

Лікарі рекомендують скандинавську ходьбу людям похилого віку, які мають проблеми зі здоров’ям. Під час ходьби з палицями задіяні практично всі м’язи верхньої частини корпусу, які майже не використовуються протягом дня. Зокрема, плечового поясу, спини, пресу, грудей тощо. З палицями можна подолати більшу відстань, аніж при звичайній ходьбі.

 

Скандинавська ходьба підвищує витривалість, яка необхідна людям, що мають проблеми зі здоров’ям, та професійним спортсменам. Цей вид фізичної активності повертає рухливість і повноцінне життя після травм опорно-рухового апарату. Завдяки цьому скандинавська ходьба підходить для літніх людей в якості щоденного фітнесу та людям із граничним перевищенням ваги, яким заборонено фізичні перевантаження.

 

Захід проведено з метою залучення широких верств населення до занять фізичною культурою і ходьбою та пропаганди здорового способу життя.